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逃避现实

芝士土豆蒸鸡蛋--电饭煲食谱

周太靓汤:

这道蒸鸡蛋源于周太在北海道购买电饭煲时附送的菜谱,其中罗列了不少适合电饭煲制作的蒸菜,特别适用平时工作繁忙的白领们,只需配好食材,一键式操作,就坐等着开饭了。


这个周末特别短,明天又要上班了,周太就把这道制作简单,营养丰富的电饭煲食谱:【芝士土豆蒸鸡蛋】和大家一起分享。


祝大家吃好、喝好,身心愉快!




芝士土豆蒸鸡蛋 - 周太靓汤 - 周太靓汤


鸡蛋、牛奶、芝士、土豆、熏肉等食材,蒸蛋口感润滑细腻,卖相也不错吧?小朋友也很喜欢哦。

 

芝士土豆蒸鸡蛋 - 周太靓汤 - 周太靓汤


【材料】:鸡蛋、胡萝卜、土豆、熏肉(或咸肉)、牛奶、芝士


【做法】:


1、土豆去皮擦丝浸泡在清水中漂洗干净,并始终浸在清水中,为防止变色


2、胡萝卜去皮切丝备用

3、熏肉或咸肉清洗后切成丁或丝备用

4、鸡蛋打散,加入牛奶(3个鸡蛋加3大勺),芝士、熏肉、胡萝卜丝、土豆丝、盐、胡椒粉,混合均匀


5、倒入容器中,覆盖耐高温保鲜膜,和电饭煲一起煮即可,或者隔水清蒸20-25分钟(具体可用筷子试一下是否蛋液全部凝固)


6、最后再撒少许芝士在表面使其融化,撒欧芹碎即可食用了


芝士土豆蒸鸡蛋 - 周太靓汤 - 周太靓汤


【口感】:蛋液加入牛奶的口感是滑嫩可口,芝士具有浓郁的奶味,土豆丝在蛋液的包裹后,酥软鲜香,混合熏肉的淡淡咸鲜味,营养丰富,制作简便,是老少皆宜的一道家常美味。

 

芝士土豆蒸鸡蛋 - 周太靓汤 - 周太靓汤


简单生活,滋味并不一定简单,口感丰富的一道简单蒸蛋,大家不妨可以试试看,乳制品对骨骼发育以及保护均有一定的功效,这道蒸蛋容易消化吸收,可谓老少皆宜。

 

芝士土豆蒸鸡蛋 - 周太靓汤 - 周太靓汤




比起普通的蒸鸡蛋,营养上去齐全了不少,没时间做饭的白领们,试试看吧,真的很简单。

 



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